枸杞燕窝[8P]

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工艺：炖
; m/ ^% e+ w. ]0 D难度：初级入门
! s$ f% h2 E8 t- P3 v& i6 G人数：1人份
口味：其它口味
# G9 Q( V$ k5 R9 g+ L5 ]! a准备时间：10分钟
! u9 Q/ N% P" g9 i. e烹饪时间：<30分钟
“养生清炖，原汁原味，爱美食，爱生活。”
7 p# p# Z  h  y主料：燕窝7克枸杞子6粒
辅料：冰糖适量
枸杞燕窝的做法
0 f. @  _3 C! c1. 取一盏干燕窝6克到8克
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2. 此步骤用料燕窝.7g
3 {8 |1 e3 R' p  c清水泡一盏干燕窝.泡5到6个小时
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8 G9 p3 g' H4 _3. 隔水炖25到30分钟

4. 一般放6到8颗或者多点枸杞
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5.

/ z8 O0 k' f, G' g) V/ b6. 可以当天吃完.也可以放玻璃小瓶冰箱保鲜.隔天早上空腹早餐....一样美味.不建议放太久. 一盏干燕窝可以分两次
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烹饪技巧
一匙燕窝，万千宠爱。自己动手，总比别人给予的来的更踏实。如果有小伙伴像我一样经常电脑手机不离，可以多炖枸杞燕窝，非常不错的选择，常吃美容养颜，清肝明目，润燥清肺。
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