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蔬菜汤汆虾肉丸[6P] ( D2 H8 \2 N5 |. l2 r
: @3 m3 a2 C4 G* j% Y6 q) \6 i% r烹制方法:" Y: t5 y3 |. {( ?1 O9 u
主料:虾肉 150g 猪肉 50g 冬瓜 400g 胡萝卜 100g 秋葵 100g & @% [7 X% G: m0 ^0 u. Z9 e/ i
辅料:鸡高汤 2碗 盐 4 黄酒 20g 胡椒粉 2G( u# U3 M D9 X0 e3 R8 H
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9 R& z5 f- C' Z3 l; H& c; n+ ~7 O1 鲜虾去皮去头,挑出虾线,先用刀拍一下,再用刀背把虾仁剁成泥。
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2 用五花肉剁碎和虾仁一起做丸子,这样做出的肉丸不会柴。 H: G6 `$ v" _- l$ C
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* x( P; ]' `* o% Y- K* u3 放入胡椒粉、盐和黄酒,顺一个方向充分搅打到上劲儿。- Q: O9 d! [7 @% @; a0 n4 O5 `% P }
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4 砂锅中放入高汤,把冬瓜丁和胡萝卜丁放入,加盐和胡椒粉,大火煮开后小火炖20分钟,把菜炖到软烂。
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5 把虾仁用勺子挖到锅中,小火慢慢浸5分钟左右,待肉丸浸熟,放入秋葵即可出锅。
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