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返老還童氣功基礎班研習側記

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發表於 2018-2-23 00:41:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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返老還童氣功基礎班研習側記
                                                   撰文:淡江大學李忠和
返老還童104年8月份北區氣功基礎班,於104年8月15日至16日,假中華電信板橋訓練所開課,本期之研習輪由北北一區負責承辦,北北一區助理總監親領空大練功場彭新春、謝日成、楊淑筠教練、美崙練功場陳淑貞教練、百齡練功場李素華教練、淡大練功場張小琴教練、李忠和教練等,為參加研習的五十餘位師兄姐服務。
    研習活動表訂報到時間為上午八時三十分,每天早起練功是返老還童人的規律習慣,清晨七點不到參加研習學員就陸續辦理報到,個個都是精神抖擻朝氣蓬勃,大家也趁著上課前的這個空檔,和其他練功場的師兄姐彼此認識交流。
  
    研習活動承辦人北北一區助理總監李清漢,於上課前貼心的為大家報告,二天研習活動的課程安排內容、生活設施介紹及宣達研習全程應注意事項,讓所有參加研習學員,在課前就能完全瞭解掌握二天的研習活動。: @; C4 r1 o: ]/ Y
  
     本次氣功基礎班課程,全部課程均由研創返老還童修練功法,受海內外返老還童人共同尊敬的蔡良安老師主講,對一群來自最基層的新進學員而言,能夠親自聆聽功法創始人,對功法的原汁原味講授指會,讓全體學員深感慶幸,個個都豎耳聆聽勤做筆記,深怕有所遺珠。
" \( ]9 N% v  ^" m( a    返老還童修練功法,可以讓我們得到身心靈的健康,提昇自體免疫系統的功能,改善許多日常困擾我們的一些惱人體況問題,長期修練更可以達到返老還之目的,然大部份的師兄姐對功法之內涵,皆得自口耳相傳的訊息,蔡老師有鑑於新進學員的直接需求,特別不辭辛勞親自全程授課。研習的第一節課,就特別引經據典,從古代的大師智慧中,擷取其菁華,引證返老還童功法的修練立基及修綜中達到練體、練形的原理,讓大家對功法不但能知其然,更能知其所以然,建立大家返回年輕觀念與信心。1 [# Q( i/ ?8 n
  
   《內經圖》是源自道家的內丹術,古代修練大師,將人體與自然相應的規律關係刻繪成圖,蔡老師閱遍古籍經典,從中擷取菁華融會貫通,再透過親身長期的修練、體悟與驗証,終體會出內經圖之完整精髓,從內經圖中可理解古代大師將五臟六腑與任督二脈間的相關聯性,反映在臟腑與經絡的內在關係中,形成了人體健康的密碼。然內經圖經過長期的戰亂,幾無人能完全熟究其妙,老師將其個人多年的潛修體悟,在講授中闡述了經絡關竅相關聯性與打通任督二脈的流程,在任督二脈暢通的過程中,體內所有經絡同時也能更加暢通,氣通血暢之下,體內大小氣滯點即會順勢化解,老師特別強調全身血氣通暢之重要性,所謂氣暢則不痛,這就是為什麼修練返老還童氣功,會強化啟動我們體內的自愈系統,讓各種疾病得到改善的原因,長期修練更能達到強身健體、永保最佳健康體態,延年益壽的目的。 : d3 y7 A; {# I

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    動氣功的修練除了可以加速血液循環外,同時可以藉氣衝開微循環系統,所以透過動氣功的修練,能利用微循環系統所儲備的巨大力量,將瘀積在血管的廢物代謝出,維持循環系統正常運作。) }0 X/ F/ S& t; `4 s
平時在練功場練功,每天所做的動氣功,大多數的學員多停留在似知非知的比劃中,對於功法設計原理與功能,大家都有一窺究竟共同的需求。老師為滿足大家的共同需求,以其精深的修練功力與豐富經驗,採深入淺出循序漸進的方式,一式一式詳細講解與示範,同學不明之處總也會捉住機會當場就教老師,老師也從善如流知無不言,言無不盡,讓所有學員極為感動。
  
   靜氣功的修練是還老返童功法的菁華,修練專注於內氣的運行,蔡老師特別就靜氣功修練關竅原理,結合內經圖,做了非常清析的闡述,將靜氣功功法之設計原理與修練方法,一式一式的詳細講解,並由淡江大學張小琴教練做現場動作之示範,同時對於常見的不正確動作,也一一提示說明。「寶瓶氣功」是靜氣中最重要的一部份,同時也較難做到位的動作,老師紟別用較長的時間,做更深入的講解示範與修練之要領,為學員傳授練習與自我檢測的方法,所有學員無不全神貫注聆聽與學習,同讚機會難得,收穫前所未有。
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    研習次日清晨五點半,實施動氣功團練,由淡江大學練功場資深教練張小琴帶功,小琴教練口訣嫺熟、口齒清析、不急不徐、行雲流水,大家一面跟隨帶功教練口令,一面配合複習老師前一天的講解要領,效果立桿見影。
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    轉動河車氣功跑步,是修練返老還童動氣功非常重要的部份,外行人看我們的氣功跑步與一般的跑步運動並沒有差別,其實動氣功暖身十二式完成後的轉動河車氣功跑步,蘊涵著許多表面看不出來的絕竅,也就是說氣功跑步是配合著返老還童功法的獨特吐納法,帶動身體的能量,來達到運行我們身體大小周天的目的,藉以讓任督二脈暢行無袓,其實是相當殊勝的。/ g6 U0 c8 u7 K# e/ E6 V* c
    老師特別花很長的時間,為大家講解氣功跑步的關鍵要訣及快速有效的練習方法,並一一親自示範及帶領大家團體練習,對於部份動作不正確,身體無法正確有效配合的學員,老師更耐心的施予個別指導與訓練,老師的親切與平易近人,讓大家感動不已。! G$ p- B# k$ E. E
    河車運轉以慢跑配合特有的呼吸吐納,體內因而產生內熱,同時也在進行煉精化氣的過程,所以老師特別設計了「獅子吼」、「天人合一」、「音波共鳴」三式,同樣耐心的詳細說明其設計原理、功用與修練要訣,在老師的指導帶領下,將體內之氣聚於下丹田,依老師教授要領,將身體八萬四千氣孔完全震開,體內原有的悶熱之氣,也慢慢順著震開的氣孔排出,全身同時也逐漸排出更多的汗水,頓時全身感覺舒暢無比,再藉由音波共鳴,讓腦細胞產生脈衝及活化的作用,在通體舒暢中,頭腦變得更加舒緩清醒,思路愈加清晰,真是一次奇妙的經驗。- W/ o' f0 N, `" r
  
    完成動氣功後,在碧草如茵的草地上進靜氣功團練,仍由淡江大學張小琴教練帶功,全體學員依小琴教練全程標準口訣與節奏進行,同時也藉機體會老師課堂上所教授之要領;支援的教練團邱淑真、彭新春、陳淑真、楊淑筠、李素華、李忠和等教練,也全程熱心協助指導學員動作,每位學員都非常用心投入,展現了最佳的學習精神,從動作中就可以清楚看到大家學習的成果,值得嘉許。. u" N$ ^" E) z, C; K- A  d' k% K7 S
  

" B; T" N: g- W# e' K    二天的研習活動,除了動、靜氣功的教授外,老師還特別就「長生不老觀念」、「健康飲食觀念」、「藏傳醫學/百年築基/胎息」、「返回年輕」等課題與大家分享,讓大家增長了不少養生與健康的知識。+ V# Y9 P: D% x( o$ P+ b; P
    最後的總結,開放學員提問與建議,學員們發言非常之踴躍,老師也一一做了讓大家都滿意的答覆。兩天一夜的研習活動,就在大家歡欣感恩之下,帶著滿滿收穫回到各練功場,繼續為推展返老還童功法而努力。& F* ^, G( [. e/ |8 N+ ]
  
後記:
, s. S$ n/ y1 M8 ~) p/ i    由蔡良安老根據幾千年前老祖宗的知慧,潛心鑽研古代大師的修練法門,透過自我的苦心修練體會,將大師們的修煉菁華融會貫通後,自創了一套簡單易學又很有效的「返老還童修練功法」,這是一套很值得我們共同學習及推廣的好功法,最重要的是要感謝蔡老師的慈悲菩薩心腸,願意將自己多年潛修的曠世功法免費與世人分享,還不辭辛勞為學員們親自授課,可說是千載難逢的大好機會,真的是我們全體返老還童人之福,同時也要呼籲新進的學員們,一定不要錯過能更深一層認識功法的好機會,大家一起踴躍參加功法基礎班的研習,一定會讓大家值回票價的。
+ y0 K: K/ w/ t7 i4 s- s創作者介紹& b; L6 {- h- J
         愚叟                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
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