泰式海鮮蔬食捲-健康廚房

spetoct

        
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8 o' X) u9 J6 A& |/ M                 一起跟著做！上傳照片
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/ p- J* M3 k8 u" o! y把鮮蝦加上奶油鳳梨及一些蔬食，用美生菜包捲起來，塞進新鮮燙熟的透抽裡切片，吃的時候再沾上美味特調的泰式甜辣醬，就是一整個的美味呢！



食材透抽              1隻            
鮮蝦              2隻            
" U6 U8 o: Z) d( R- z5 \' X美生菜              1片            
洋蔥，紫高麗菜              適量            
. G1 g/ y+ ~2 U; X- j: i& B彩椒              適量            
: l& {" i- c+ f; e香菜              2根            
+ Z1 o( n+ j, g" W泰式甜辣醬              1大匙            
  D4 l+ _$ F; |/ {' t9 O. z! O沙拉醬              1茶匙            
0 R  U7 n9 x/ J7 W. w# O番茄醬              1/2匙            
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  1彩椒，鮮蝦，透抽燙熟放冷備用！ 洋蔥，紫高麗菜切絲鳳梨切條狀備用！ 美生菜沖洗乾淨後擦乾，舖上洋蔥，高麗菜      
  
  
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  2再擺上彩椒，鮮蝦，香菜      
  
  
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  . X( c( ?$ U% z3再把所有的食材包捲起來      
  
  
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  4 N; G" d/ X& K) F0 w; |7 w8 X4把蔬食捲塞進透抽裡，透抽的前端洞比較小，可以切一小片下來，方便把蔬食捲給塞入      
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  1 K- G' O7 |3 H/ s$ a; v: Z5把泰式甜辣醬，沙拉醬，番茄醬調勻備用      
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jszhch

好馋人，好想吃。

ily06

感觉不错，有机会试试