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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。1 [ d3 ]) G# n
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软柿子抗疲劳
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。) }, m; [8 m1 b+ A
& s7 Q8 I! E5 ?: E* F 橙子排废气7 q' A' T: X4 {3 x2 b- `$ B
1 z2 v. Q- z. ?" L2 M 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。
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4 D. S7 ?3 }8 h4 c" t3 q8 l) | 运动员爱菠萝* a9 k" d+ S7 }0 T+ y& b2 K$ x" \
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菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。- S% U# y9 p7 ^' z! c1 }
6 c; F8 [% E3 Z: J0 |* R \9 v2 Q 香蕉缓和情绪
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香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。! G* o1 d( X+ u9 p% C; D) ~9 I2 p
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猕猴桃提高免疫力4 b# v/ h* l, v* g
+ l5 c ~8 o$ D: r b6 W6 t X0 w" G 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。7 v, i: U1 ^, c+ q1 A' X3 E
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芒果可抗皱3 U8 k3 b1 z' H$ {
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芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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