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[小吃&甜餅] 蜜汁烤红薯南瓜[6P]

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發表於 2016-10-22 10:07:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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蜜汁烤红薯南瓜主料:红薯(地瓜)400克,南瓜400克
& f9 j) C+ ^/ x# V7 L( s( b配料:植物油1汤匙,蜂蜜2汤匙,熟黑芝麻适量7 }, v: \+ q$ N3 R
浓情蜜意蜜汁烤红薯南瓜的做法
4 X2 B( X% }3 d! M  B5 \, @+ I; k) r1.红薯南瓜洗净,红薯切三角条,南瓜切三角块。) J# e0 |, p9 R4 ]. ~
2.红薯和南瓜放入空气炸锅炸篮中。
" J4 Z: M" q. n: u' i6 I' C
3.表面刷一层植物油。
7 E. L/ \/ ~6 @! j1 I. R$ ?4.安装好空气炸锅加电。7 f$ a2 M. q, B0 A) H4 _6 r  o
5.选择180度烤10分钟。
, E$ T( H- o) e+ {6.取出炸锅,蜂蜜中加入1汤匙水搅匀,红薯和南瓜表面刷一层蜂蜜水。9 g0 S0 h9 t3 V# L
7.继续烘烤12分钟。
* s4 M/ r9 Q# Y2 d1 \7 q" _4 e8.取出再次刷蜂蜜水,再烤8分钟就好了,烤好的红薯和南瓜表面撒入少许熟黑芝麻即可。& g" Y, f7 U8 D1 B+ q
浓情蜜意蜜汁烤红薯南瓜做法小贴士8 {" b+ n. }8 {8 S- T4 E; M
1.红薯和南瓜洗净即可,不必去皮。
* r6 [+ Y. T+ b2 U' ^6 s( u
2.刷蜂蜜水是为了味道好颜色又好看。+ ?5 `3 P  d% s, ]
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