普罗旺斯茄汁炖鸡肉

Popopapa123

材料
  N+ L% _; _0 I  s# l6 O; k/ ]

"无骨鸡腿排 1片","市售蕃茄泥 150g","水 100g","蕃茄 1个","大蒜 2、3瓣","月桂叶 1、2片","白酒(可省略) 1大匙","蘑菇 3个","橄榄油 1大匙","盐、糖 适量","飞利浦微电锅HD3060 1台"

做法
7 ]( w$ O0 i/ ]! L. \5 n3 ?  @& N- @这次使用的是飞利浦微电锅，好喜欢这镜面外壳，非常适合小家庭、租屋族或是常独自料理三餐的人，那么就来试看看不占空间的新产品。
( ^9 v. M9 n( M* J) P- N; Z2 S将所有食材洗净准备好。
蘑菇切片、大蒜切细末，蕃茄表面用刀划十字，放沸水里煮约3分钟，取去后去皮切小丁状。
) H# H5 _" y# s) X* R内锅里倒入橄榄油、蒜末，盖下锅盖。
. e8 N9 R( g+ s- _功能键请选择「再加热」，按下「烹调时间」调至30分钟，再按下「开始烹调」键。
烹煮5分钟后，打开锅盖把其他食材、盐、糖等调味放进内锅。
盖上锅盖，继续烹煮约25分钟左右，程式结束哔哔后，关掉开关取出装盘就完成了。
/ F3 Q3 Y. l6 g) _为了让营养更均衡饱食，可以搭配面包和生菜蔬果，这么美味的一餐简单就完成了。
. s9 z1 d" e' x1 b- L) z
- ~: o9 N) Q3 s
0 z7 E) g# x# j
9 O# [. D$ J( Z# x/ [. k