健康零食的选择

wirwju

选择健康的零食有助于维持能量和稳定血糖。坚果、酸奶和新鲜水果都是营养丰富的零食选择。避免高糖和高盐的加工零食，有助于减少体重增加和慢性疾病的风险。健康零食不仅能满足口腹之欲，还能提供身体所需的营养。