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茄子烧牛肉(茄子又有新吃法)8 ~* H$ d" t; U" T* l; @
原料:
+ Y# a% q- T/ A0 W牛肉、茄子、葱姜、大蒜、郫县豆瓣、料酒、蛋清、淀粉、油、盐、酱油等调味料
; x9 P4 l8 |1 U7 @/ l5 R做法:4 t: p) F. u* U! O2 _
茄子切成小块,撒适量盐腌制十分钟,把腌出的黑水倒掉,用清水洗干净
2 H+ f4 _) F C+ G2 }$ Y1、牛肉切成和茄子差不多大小的块,用料酒、半个蛋清和适量淀粉挂浆~~(这是让牛肉滑嫩的重要一步~~)。# L# s H% ]+ _) |- v) y
2、锅里倒油,烧热后,将茄子倒入炸,炸至茄子金黄色后捞出控油(想减肥的请过一遍热水)。; p1 i7 x# n: ]. L" ]
3、锅里留适量油,将牛肉倒入滑炒,时间不能太长,火大了牛肉就不会滑嫩了。6 K' Z- d' v5 P) r8 S
4、将锅里多余的油倒干净,只剩牛肉,加入一大勺剁碎的豆瓣酱,加入剁碎的大蒜和葱姜末煸炒入味。
. e8 z3 `$ x- I4 T9 I5、把炸好的茄子一起到进去翻炒片刻,加入少量糖,再加入一点盐和鸡粉调味即可(豆瓣很咸了,少加盐)。
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注意:$ m1 Y2 q. T) d1 b
1、上浆很重要,避免牛肉直接加热,所以做出的牛肉比较嫩~~不会像橡胶一样难咬。
/ t6 R; b+ y* ~$ V- p8 Q: X2、想减肥的童鞋可以把炸过的茄子用热水汆一下(大部分的油都出去了~~)。
4 @. h2 N$ J- u8 l7 Y# ?1 Z8 q3、郫县豆瓣也是很重要的调味料~~加了它,你立刻就会觉得自己的这个菜菜有了川式风味~~很入味,很下饭的一道菜~~~~又是米饭杀手啊!!! y4 } x8 [, j1 M4 T
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