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[無圖菜譜] 福建荔枝肉[1P]

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發表於 2014-10-9 15:51:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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" U/ T; h9 A# r& ~

( E' C- g: z/ H形色似荔枝,甜酸可口。
1 a' a& ^  M- q$ [- k% N& }+ |" M# M) q6 h

/ m: j+ g! {: o& q5 C4 ^材料# A, m) k7 f$ _4 M2 r7 }7 \3 L

. m8 w$ O3 a$ R  X主料:瘦猪肉300克, : j  {- ?8 _% G9 E
辅料:荸荠100克,
0 b! A: Y; W9 | 调料:大葱15克,红糟50克,白醋10克,酱油10克,白砂糖15克,白皮大蒜5克,蚕豆淀粉10克,味精3克,香油5克,花生油50克
& S: [) L- L8 l; l7 K1 e- W, T; f% _0 a( i; Z+ J1 P' B. ?

0 L9 j- a0 G  ~做法6 `! @9 q2 Q& ]
1.将精肉洗净,切成10×5×1厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片; : V2 R- _7 k& d8 a4 g; i! M
2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3块;
3 |$ O- N1 M/ H& M) Z# Z/ N5 w% Z3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀; # c. r4 I  x  H" T) n" u5 z9 [
4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱; ; M% }0 K3 o+ D: ]
5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用; * }. p" D+ T: E1 [
6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油; " D, I/ O: v$ g* f1 P
7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。
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發表於 2014-10-9 21:36:42 | 顯示全部樓層
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很好吃哦,多谢分享!
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發表於 2014-10-22 17:19:35 | 顯示全部樓層
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除了新糟,其余做法基本和咕姥肉差不多。
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