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一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張﹕
" E0 U2 P* J" ]. h/ P# y在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。 這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回復整個身體 系統的正常水平之中。
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二﹑性愛可以幫助你入睡﹕ 4 ~2 F' @9 k1 U7 N/ T
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢 鄉。肌肉在興奮時緊張,並在事後回復鬆弛,這個過程很明顯地有助于休 息和睡眠。
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( x* _, n: o) e# _% s三﹑性愛可以保持青春﹕: J. J; @! h( S* g# ]6 Y
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器 官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,並且滋潤陰 道。
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( a/ z! z* m% V3 N! G四﹑性可以提高自信心﹕/ ^" N) t0 n' \
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到 高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。* {5 y5 ^( _1 T2 x% O
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五﹑性愛能夠改變你的外觀﹕( e6 @8 D. O7 ?0 J6 w' e% G! ^' x
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚 的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。5 X. ~6 K0 _; G6 |! |1 l* E3 n
! l2 B Z) {" o' `% F六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上﹕( u1 V1 s. r ~( [; c! ^/ D6 T
當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更 好。你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
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, z! ^" H/ X% n% p七﹑性愛可舒緩經痛﹕9 f! d+ N9 o# m7 M
做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
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8 ^" L1 l# ~2 L% p八﹑性愛可以幫助延壽﹕) `% O; Y4 U4 H K5 }0 g
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性 生活有莫大的關係。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
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# T" s0 ]0 w# R, |九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益﹕( y- k9 x O. t
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系 統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何 害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法。
9 t$ t4 T+ D9 y5 g: S T! G' S+ @ c; L' m. f
十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條﹕
8 A# a0 H7 y6 _3 r據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可 燃燒五十卡路裡。既使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相 應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想 而知的。
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