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[五花八門] 如何健康晒太陽

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發表於 2020-4-9 00:00:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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所以说,并不是不能晒太阳,而是要学会有技巧的晒太阳。- F+ K# C# C0 S" A
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●晒太阳要掌握技巧; |# A$ X  x  I1 |) C
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首先是要选择晒太阳的时间段,不要选择中午前后去晒太阳,这个时候紫外线最,可以选择早上9点左右晒太阳,一般晒半个小时即可。- c# K  ?/ O( T( g4 u, v
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其次,晒太阳不一定要晒脸和裸露的皮肤,可以选择晒后背,而且晒后背的效果还要更好一些。3 x/ c, B8 N6 x5 ^$ S: x- O

! a. J! q* R% f8 a9 W 第三,不要穿颜色过深的衣服去晒太阳,深色衣服吸光,会感觉到很热。4 t5 k' U2 O' }  y

- W( R# z/ a  u- Z 最后,如果不想变黑,一定要涂好防晒霜再去晒太阳。
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