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[生活常識] 选择健康的料理方法

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烹饪方法对食物的营养价值有很大影响。选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式,能够保留食物的营养,而避免过多油炸和高温烹调。通过健康的料理方法,提高饮食的营养价值,促进身体健康。
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