一杯茶，養膚又潤燥

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近来不少人会觉得皮肤发紧，局部干燥脱皮，沐浴后有全身发痒的感觉。要注意补充水分，多饮温水。洗澡时水温不宜太烫，不要用性过的肥皂等洗涤用品，以少对皮肤的刺激，洗澡后外搽滋润皮肤的护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。饮食上，宜多食养阴润燥、润肺益胃的食物，她推荐润燥养颜的佳品——桂花雪梨茶。
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. f5 P! R. j2 |8 u, f 　　桂花雪梨茶

　　●材料：雪梨1-2个，桂花5克，适量冰糖。
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2 z* E1 n& T. c: G. s 　　含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，特别适合秋天食用。
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　　●做法：将雪梨去核洗干净后切成小块，放入锅中，加入冰糖煮15分钟；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加盖焖5分钟左右，即可饮用。
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　　●功效：雪梨具有生津润燥、润肌白肤、清热化痰之功效；桂花有提神醒脑、美容养颜的功效。两者合用可润肺养胃，养肤润燥。

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