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当然,与其领会痔疮带来的烦恼,不如在日常生活中做好预防工作。下面四招,不论是远离痔疮,还是避免痔疮复发都值得参考。
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6 J6 a: R9 ^# L5 L; b! R' @ 1、养成良好的排便习惯' f+ w; `. ~* Q, |
8 r5 ^9 a- ]- X, i& s2 X4 g 所谓吃喝拉撒,好的排便习惯离不开正确的饮食选择,忌酒和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果对规律的排便习惯非常有益。
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2、久坐党多活跃身体2 h! ]) K8 z' V# z; v% J6 N. h
/ V! D: `/ p( T, e 久坐的人群是深受痔疮偏爱的人群,为了让身体尤其是肛门部位形成良好的静脉回流,需要我们每间隔一段时间就活动一下身子。% U; d6 X& n" n8 j) T; Z
% j, a2 s& {1 B' d7 N" {: E 3、得病就治,别拖不理- `. { x! l' a8 T
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当身体出现便秘、便血的疑似病症,需要及时前往医院就诊治疗,在医生指导下进行药物治疗或是手术治疗。 q8 N; X0 F- T( {4 L
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生活中,多做提肛运动、保持肛门部位清洁也非常重要。痔疮的痛,愿你这辈子都不懂。 |
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