心率过快怎么办？这里有2个方法！

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心脏健康与否对我们的影响非常大，如果心脏不好，有许多事情我们都做不了。一般来说，去医院进行身体检查的时候，都会有一项是测试心率的。虽然不少人都进行过心率测试，但是有很大一部分人不知道心跳次数为多少才可以说是心率正常。

在了解了心率过快的原因之后，心率过快该如何。
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0 y" x' X9 C* L, f; K2 J& Z! g 首先，可以进行手足按摩。如果可以每天按摩手部以及足部六十分钟左右，就可以达到降低心率的作用。
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其次，还可以试试屏气法。如果在家中突然出现心率过快的症状，可以深深地吸一口气，再屏住呼吸，接着用力将气呼出。

心率过慢的原因是什么

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在了解了心率过快的原因以及改善方法之后，让我们一起来看看心率过慢的原因是什么。
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, C$ T, k( c  `! Z3 ^ 心率过慢指的是每分钟心跳次数不超过六十次。若是出现了这种情况，但是心脏却没有不舒服，那有可能是窦性心动过缓。这是正常的，大家不用过于担心。但是如果出现了心脏不舒服且脉搏数减少的情况，就有可能是心动过缓所导致的，需要及时前往医院治疗。
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