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下面的處理方式,適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時:
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1. 注意休息
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避免做引起或加重疼痛的動作,減輕關節負擔。但休息也不是完全不動,可以輕輕轉動手腕,溫和活動關節和肌肉。
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2. 冷敷手腕 A; O$ l' G, {: u
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冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水,然后對疼痛部位進行冷敷。. r6 e; _' z3 C X# [
% i( C$ }/ q |4 u1 J 3. 可以考慮止痛藥4 J% _% h( C$ M N6 P# J
: H* D. P4 p) `' Z1 [& U 如果疼痛較嚴重,影響心情、生活的話,可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是,一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友,建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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7 V5 X. E; q# z& K/ R1 K* n 4. 下列情況立即去醫院3 v# S5 d) D4 T) ]- L7 L+ p2 `
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外傷后,有流血、腕部畸形、無法活動,懷疑骨折或關節脫位;手腕、手指或手掌無法活動;6 Y. \( v" j! z+ s
* F6 W( l- _' ~2 a7 P3 C) } 腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。! {) z4 C% A3 p* k* O" g* g( r l" D
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