- 註冊時間
- 2015-10-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:211 天 連續簽到:1 天
|
- B! J9 g3 Q/ }/ b. H) ~! a' H1 h
預備食材
F9 } |, ~& _& u9 r% r u$ w馬鈴薯切塊 2顆' p- W `5 g$ R1 q
牛番茄切塊 2顆/ f( Y1 L; ^, a1 n7 ~$ \/ q* h
洋蔥切絲 1顆
5 Y5 w: b. f& I1 d0 p高麗菜切絲 半顆
$ d/ `& d+ w2 Z: H7 A' `% V: u! |) Q義大利麵醬罐-蕃茄糊 2大湯匙
% J0 O: f7 f+ g" _3 r8 k E" G. F! [鹽巴 酌量: y" I- ?. H. `: q( s4 W
黑胡椒粉 酌量
+ k8 ? _' l D( O& G4 C' r義大利切碎 Basil Leave-羅勒葉 適量/ Q# F( v+ G- U/ `4 H' o% O& z) j8 H3 H3 ?
高湯或清水 1500 cc
- a. I, M3 L0 X: r! d$ j1 V- T鍋子容器 2 QT7 V& i3 E0 x- J3 g5 L5 `$ U& \/ W
步驟說明
3 R8 _$ x0 `! k01# g9 F n6 y7 `' {5 I7 F, t
備鍋,鍋子容器,一鍋 2 QT, 約 6-8 人份 \/ c& S. r* F* M& R6 j3 R
02
: p+ I% u" G/ w. V1 _鍋內裝高湯或清水滾水備用
^) P0 W( c" u$ |& X8 `' f0 |03
1 S) W% o9 y% |0 E將馬鈴薯切塊% |/ D9 z) C( ]! M2 r: B
046 a) d2 G. c( g# W
將牛番茄切塊
7 ]2 }% X" \5 B05% ?2 z& q) E8 o3 {. F
將洋蔥切絲: X# X, F6 }$ @* a2 _- V" c
06
0 R2 j5 @8 d: ?. c將高麗菜切絲
/ N) ?% @- j2 |' n# D, L07
, Z& @) Z9 R8 S' m, y7 k) L將鍋中放1大匙油,熱鍋* j) H) S) v( {& D/ K5 I9 F2 {
08
: Q1 [0 ` J" J4 I l: m9 i倒入切絲的洋蔥,用木勺子炒約2分鐘,將洋蔥炒出甜味,炒到微微的金黃色 (若家裡有牛腱肉的人,可在此步驟加入一起與調味炒)
+ R) h- }6 q' A9 s; l+ C: w09: L; A4 A; q4 |
高湯滾煮好後,將炒香的洋蔥+切塊馬鈴薯+切塊牛番茄+切絲高麗菜加入鍋內,以中火燉悶煮約10分鐘
' e- p. ^7 s: ^# {8 M6 r" v10
) R: }1 b! `& U; o[調味]:加入2大湯匙義大利麵醬罐-蕃茄糊+鹽巴+黑胡椒粉(可依各人喜好增減) 1 _5 J( W: F1 K9 N3 {' H7 S# ^2 o( X0 x
11* t% Q$ P* N4 k0 m
一起攪拌均勻煮5 q# c! S" j* C: J& H; l
12 y, M7 E% D& {; o; U0 O
蓋上鍋蓋,小火燉煮10~20分鐘
0 i4 q) N4 G C5 p% G6 B1 w134 K0 `5 S$ M* t$ t% i7 b
最後灑上適量的義大利切碎 Basil Leave-羅勒葉
4 A! e; g( i: l( ~. e' f14
) _6 T( ?5 H/ H$ c就是一鍋愛心滿滿,好香好濃的馬鈴薯番茄羅宋湯♥!!!8 j# N5 G7 S9 S) R# V* i
15, X9 \2 e! G' l! n
有著入口即溶的馬鈴薯~許多高麗菜蔬菜和滿滿的番茄香味!!~( Z6 p0 Q' R) v# n
16
8 n* p& h0 E3 q- [$ C0 Q' i晚餐,搭配一鍋熱呼呼的好香好濃的馬鈴薯番茄羅宋湯♥!!!~
. h, [3 U: x! r17
8 I3 u5 Y8 G" N2 A或是搭配法國麵包喝~
0 _; B- X5 }6 Y7 z3 h; f/ I18
9 C( c- q. \2 ^都很美味呢!!
9 H& Y$ W% ]) H4 \2 ~% L# I0 x% @' k197 @6 [* K, g: ]5 a
是簡簡單幸福滿滿的餐點!!
7 t' ]: T5 p( P* o0 Q6 f9 u8 Y205 D2 z7 I; j4 R
Bon Appétit & Enjoy! ; d+ l7 x( ^' H/ M7 U6 f. L; C; r
. E6 o6 m1 P; W5 l4 \: e: h' Z" a( R
! O) K( ?3 d: e1 Y
1 B0 e' `6 ^0 G) g
+ g1 \. P7 U: }4 B3 ~0 m |
|