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蛋) Z: y: M$ Z" F& p$ B+ O0 j% c9 K( v
3個7 ~+ l' f% c1 S, V2 c; p
玄米油5 [) X& F! I9 |# k) X4 q$ u
30公克2 o* X+ v {, n2 F" Z; |; d) n( m, q
牛奶& G/ L" A6 n& T- P
40公克 C# v1 F$ b; q
低筋麵粉
5 N( E4 y# w' A# [- V3 t! e# u65公克( I! {) C2 W$ \
香蕉(剝皮後)
( w- I3 ?1 P/ p2 J6 x7 i180公克' ]+ x* T- b* [) v
椰糖
6 l7 T6 g7 ]+ ~1 R. F ]; h* k30公克! Z+ F4 ?2 k) z ^* a( i( l( {
9 e7 ~+ j1 L2 I) x% t6 G( @' t* K( e; u8 ?# i' Y
把蛋白跟蛋黃分開,蛋白冷藏,蛋黃放室溫。蛋白必須放在完全乾燥、乾淨的料理盆。烤箱以上下火160℃預熱。香蕉選擇熟度高的,以叉子背面壓成泥備用。# m |5 R F: e; D/ V6 ~- F" ?
調理中加入微溫的鮮奶與玄米油,先混合拌勻。6 ^9 ~& D) d1 G/ l6 k2 I
再加入過篩的低筋麵粉拌勻。
( |/ d! a8 @5 U8 H: i; q加入蛋黃拌勻。
[& X* _6 V5 }- A" d再加入香蕉泥拌勻,即完成蛋黃糊。
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; A$ W' s+ ^ j/ f: S3 V- x
蛋白打至起粗泡、蛋筋打散後加入一半的椰糖,繼續打到紋路出現再加剩下的一半。
0 v& y( N# U2 f: D( \. W蛋白打到乾性發泡,狀態約為打蛋器提起時有堅挺的彎勾狀。) ]. d( _$ W5 u2 Z
再倒回蛋白那一盆,用攪拌刮刀以輕、快的方式切拌至兩者完全混合。
3 O7 {/ Z9 N- t" n快速倒入6吋的戚風蛋糕模中,可用竹籤或筷子在蛋糕糊中劃圈排出大氣泡,接著小心拿起在桌面上輕敲兩下,排出剩餘的氣泡,放入烤箱烤約40分鐘。+ F/ e' x. R+ a& ~+ H3 H
烤好後的戚風蛋糕必須立刻倒扣,直到完全放涼才能脫模& z0 z7 U/ Y+ V- F4 B/ U# x) r ]
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