- 註冊時間
- 2015-5-7
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:195 天 連續簽到:1 天
|
入冬以后,皮肤干燥成为了许多人面临的问题,寒风冷冽,如何做好皮肤保湿工作?今天和大家一起来分享一些小技巧。
* m0 l3 u, X' i! G1 j% A7 ^0 q3 @
) j. `. z) v$ \% J& f. a% p" K r冬季由于天气温度变低,皮脂腺分泌的油脂减少,另外就是天气变冷后,皮肤出汗减少,这样直接导致皮肤表面的油分、水分减少,再加上环境干燥,皮肤往往会变得更容易感到干燥。通常到了秋冬天,肤质会发生一定的改变,油性皮肤可能会变成中性皮肤,中性皮肤可能会变成干性皮肤,干性皮肤可能会变得更干。
- v: ?6 ?1 w" C
0 x* s9 m7 l0 O& n# |3 v- z
1 ~" c. |% v5 v( c( [& O保湿乳液( ?0 r; z7 A- w* l/ o
9 C# i# D$ S1 m6 J, n
清晨清洁脸部后,使用长效保湿乳液,它既能解决肌肤敏感干燥的问题,也能长效滋润,使肌肤柔滑,保持健康。记住,乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用,因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。: Z) k" O3 U4 W, ^
- v( b0 r; `8 ~$ D: I8 p充足睡眠! o$ E4 q+ u$ t6 k. D1 f7 H6 Z
) a! D6 k3 v% p9 a# n, r
睡眠质量的好坏和睡觉时间的长短都会直接影响到女性的身体健康。养生离不开睡觉,睡觉对于人体的机能运作和恢复来说很重要。女性应该要养成好的生活习惯(包括睡眠习惯),把握好睡觉时间的长短(7-8小时),拒绝熬夜通宵。
! {1 b7 P7 ~" _
0 U. v( _4 u- D( m h' p7 o; p7 [3 D- K9 k
多吃水果
2 F6 Y: e1 o6 C* `1 F% ?
5 u0 v. Z- ^* Y许多人会选择在秋冬季节给皮肤补水分,补水的方法除了化妆品护肤品外,还要做好食物的参考,吃新鲜水果,蔬菜,如苹果梨子香蕉都有着不错的美容功效,这其中猕猴桃的功效也是不错的,常吃可使得皮肤光滑祛除痘印排出毒素。例如:葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。% F! O! M/ r" J. g: h4 a6 B8 Y) w
7 u) ?" ?% G* Q2 t- B) E
别长时间对着电脑! k$ p. ^- u9 S7 C9 K* e& O/ x( p
' l# W r0 P9 C; b0 V- q
注意皮肤的休息,除了要好好睡觉之外,平时别太长时间对着电脑,每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
9 c, E6 T1 v7 U y0 G9 M
; o( v/ I3 i2 N" o" T" Z3 g6 ~. E' I5 C! S! z$ {
美容汤3 x7 t3 o0 k+ J2 @9 a3 M2 Q
! t+ {- |& u0 J, [6 I- L0 y冬季天气寒冷,多喝汤增强人体抵抗力和净化血液,能及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病毒发生。汤能补充肌肤所需的水分,还能补充肌肤所需的营养物质,如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等等。9 Q% b, T* |" v: b! c1 \3 I
! e- w+ L1 W/ A' }! [
可常用用保湿喷雾* K# J+ V7 z% X, W2 N- d; U
0 f q, M) M j0 a1 e9 ]7 z! S
冬天比较干燥,特别是长时间坐在办公室里的白领,可以常备一款保湿喷雾,觉得干就喷一喷,可以有效恢复肌肤水润感。
) H$ E2 s. J1 a h( N- N! R- k' g3 \
东方网转载 |
|