壯 陽 氣 功 功 法

spetoct

陽萎、早洩、遺精、漏精，房事無能、見色流精、根本不舉、舉而不堅、堅而不久，已成為一班中年人的通病，且年輕人也多有患此隱疾，目前雖然醫藥發達，也無根治的特效方法，若只賴性荷爾蒙或其他刺激性藥物，以圖一時之快，後患實有不堪言者，唯有內功與氣功，可收根本治療的其效。
) h$ d1 g0 {8 a, w7 ^! C※ 練功期間120天內絕對禁止房事，期滿亦宜減少。若需房事，行房前停功一日，行房後停功三日
功法一：彭祖強陽固精法
; S2 _& G' l; n. T 靜坐、凝神調息，舌抵上顎，目視頂門，縮肛。
慢慢的吸氣，吸氣時縮肛，吸玩閉氣時保持縮肛，使氣由下而直貫泥丸穴。
快速呼氣，使氣直衝會陰穴，重擊精關，如以拳撞擊鐘鼓。
7 C& d  q8 @0 M 一吸一呼合為一次，開始每回36次，以後慢慢增加至每回108次為止。
閉氣時間亦可逐漸延長，若能閉氣達1分鐘為初級，漸漸增至5分鐘為度。
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功法二：腎關摩擦術，補精益氣法
; W; j+ U8 A; T( ]0 R: l1 ] 兩手掌心搓熱。
  [- t3 T# j0 [+ y9 _$ \  D 摩擦兩腎俞穴(背後兩邊腰部)108次。
再以左右手各摩擦尾閭骨36次。
摩擦時要不疾不徐，凝神寂照。
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. M% Z, p. @3 e5 n 功法三：仙傳固精術
7 @; g: `1 C0 R4 V% r% R1 V 兩手掌心搓熱如火。
以左手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕
柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次後。
兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次。
進行中，必須心想睪丸火發，真火內生。如若陰莖舉起，則上存玉津(口水)，下提真氣，待玉津滿口即吞之，即所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達龜頂之法。
1 m! N# }% c8 N* r; c% b) ^ 忌動淫念。

) G: R8 g3 g8 ]( m: g2 s6 I; M6 A 功法四：強龍訣
5 I0 h6 v& Z7 [$ v$ [/ @5 { 凝神寂照會陰穴，待熱氣升起時。
即將兩手掌搓熱，將整個腎曩及睪丸用手心扥起。
以左手中指用力按住內莖(會陰近肛門莖根處)，向上按摩36次。
再換右手中指按摩36次。
5 M9 n- o2 l. v% z$ K: R 逐漸增加次數，使腎曩及睪丸發生熱力，陰莖膨脹堅挺紅潤為止。
# Z1 U* v: D' N% }, ^ 再行古法"鞭、劈、拔、抵、摩"五字訣功夫
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/ q# X! S8 R- P9 E; n: f 功法五：不倒翁秘法
靜坐，左腳後跟緊抵會陰穴，右腳放於左腳上。
閉目凝神，泯思寂照，做丹田呼吸法，待神火升起，可微微溫存之。良久，繼之行"強行呼吸法"。
即吸氣時，心無雜念。以意將氣直吸入丹田，並以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提，如提高若干然
: r1 }3 H# q: D+ J& G, C0 B9 Z) Z  Y 呼氣時則宜使氣直貫龜頂。
, ~4 i* @/ T& |/ M6 e9 t$ z 一呼一吸，頭、莖均因真氣充貫而膨脹。
" C) w" c: f8 O 開始每回36次，以做至108次為度

touch38

it seems practising the tao method.

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！