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食材明细" j- {( K- _: a3 h9 |0 ?5 V7 v
0 `+ d `5 e. N3 f9 w! h
瘦肉糜# L9 C) U0 E: s+ c/ r$ N
300克(三分肥七分)
$ M, C9 h; H# R c8 I1 n1 W+ o1 C- E e. r; d# d3 f, x6 U
泡发木耳
! L! v% x) L- ^" \/ j4 Z: H50克5 x G) n( N) B4 E4 W' ~1 y; @* a$ r
3 J2 d: ]$ `& y8 ~; u) D 香菇& X) ~" Q2 r" {: e
50克
' s3 W+ p a( Y7 A% z, f! D7 e: w: d
白菜
9 U- z! K1 E$ a4 r E7 A G50克
0 e* X: R# \ ?4 Y1 L5 t+ V7 x
: w, N9 v. g$ d4 C: B4 t( j. O 鸡蛋: {8 p8 ]5 x# g/ J" O/ ~& x. v
一个4 \- n7 F' X5 T+ }
/ L4 a7 \: N6 L" N. N- ] w$ F 盐
: @, L! z5 i# o9 I0 x 三分之一茶匙
: {8 m5 }9 `4 |* d$ q
S9 f( d; u' g4 X; q6 F 鸡粉
h6 s: q/ l6 D" X; r+ |. r% ^ 三分之一茶匙
- `2 T: x, R+ l
0 K3 i2 m% z/ L) E9 w 生抽
8 n6 P/ e' f/ V 两茶匙
" [: D$ q5 ]9 p$ u6 I
: F* k3 m& F- Y# ?% ]! u! g. } 料酒) P# K2 N1 ]9 n g5 r7 d
两茶匙) V! v/ K. D4 v9 Z
) F8 y1 Z+ N4 A6 N 胡椒粉, @! W) z# b% L: e, x
适量
6 a6 e' ?+ ?* u" ?* m9 A3 B
* b% B6 }8 y5 D. R8 ^ 白糖
# j1 d7 T" y3 X 少许- u; g7 |) H) o/ n" G: ~; ]( ~
" L! d1 m* ]4 S" B. u
姜末
# j! `' ^- a: b# }4 K 适量/ l1 a& h$ z* b* @+ x" s
0 o# f; s7 m' w2 A+ @3 w- z! V4 a+ x 葱花4 N7 q3 O- c7 N; w
适量" q, j& W, x- j/ r
4 T' `% L. k! l3 z: K5 r' j% v
生粉
, Y) g- o+ F& ^4 a& ]- y4 F" y 两茶匙; f2 }* V& Y2 a7 _) V! k5 k- n
( a; u Q, \: Z+ g/ K+ _" m, U 三鲜炸丸子的做法步骤1 i+ ~# o5 p8 d( q
. u! v, F% }8 I9 d0 A/ y- V
准备食材,肉末,木耳切末,香菇切末,白菜切末,姜切末,葱花9 x& Z1 k2 j3 G$ H
3 r9 q& y- u! m& |# a0 _
2 U" v8 R: t' f& I/ t0 m 将除了葱花以外的所有食材倒入盆里,加入两茶匙料酒,两茶匙生抽,胡椒粉,三分之一茶匙盐和鸡粉,少许白糖,打入一个鸡蛋# z. Z( [- ]0 J
- [7 d1 P4 B0 ^/ Y3 T
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加入少许清水朝一个方向拌匀上劲! k6 i0 ]4 g1 o
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加入两茶匙生粉朝一个方向拌匀上劲6 ?1 C) l! p0 t( X) F
2 k. C& j4 P! F: B9 u" E
9 V+ z$ P: N9 v 撒入葱花
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3 H9 x# M/ w: j1 O$ D G- M/ W
/ f6 V# K) A" @* ~8 e 再次拌匀备用" e& c5 D3 [- p) J% L( G
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起油锅倒入适量的油烧至五成热,将准备好的肉馅捏成圆子下锅炸制
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& M9 z! b4 S5 N 炸制变色还中小火炸制金黄捞出控油即可
* w0 G' H% {5 y ?1 H! r( L5 X0 j+ L( Z
' G- r) _# x0 R' o 成品
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