WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:975 回復:0 發表於 2015-5-19 05:45:49
累計簽到:7 天
連續簽到:1 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2015-5-19 05:45:49 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

% I5 B. [  m" l8 _/ ^- o% I. y
) y( h) B. }5 d# a

秘制麻酱牛肚
7 ?, a3 s, T* H5 n5 P3 z8 u" F& K- [
. f- s* B' E$ m1 {4 w1 O8 y

; n9 p6 b- n# M6 ]3 I- _% V9 j# C$ v- e7 _$ z) A/ p
" F3 k+ d5 T7 Y6 b- E1 q4 n

/ d. n4 R8 s7 j- N" [( `食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许5 k  g& ?0 |( W* e# ^
[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
/ K: v* @! Y1 d: F
" O1 o6 X" S" U, ]8 Z

' r% h4 y5 p' R0 V) K9 {8 H7 k: j& t* r7 V; I7 R: B4 q* a7 M
& C( Q6 U  `7 J1 @

7 m3 t6 W% j8 x" Z: {" b食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺
3 P- E" u! @7 I4 Z( i$ B, g. O& p[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。
2 e( j4 U2 e4 }# s/ R2 i% w3 ^2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。
4 G/ s, \* l8 H& o( a3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。
: u  R6 b9 G6 ~( \! ?4 \7 g4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜
. E3 T$ u8 N; |, l

4 H. _3 B) m8 l" m0 \# f! p* _$ o
5 ^7 M$ Z- F0 h8 L

0 O; \3 M! U' d( W, V
9 O9 H/ w! F7 _' \0 l8 ~! o食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺' r$ a8 ~1 ~% |& p  Y/ }( d
[size=1em]↑制作过程:' h5 n5 b. o1 O# r0 o" }
1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝& Y0 y$ C' Q! u* q+ b- Y

  ^3 S& ]" w4 L' }$ g" v) Y; D- ]& b* J/ o0 a" ?) ?% L; h

. I$ @) G! m# z0 Z- J- X4 E3 p7 |/ r/ }+ P

" p8 f7 N! A- T# k7 b# I6 i+ p2 l食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml
, H/ }2 J! D9 G* k[size=1em]↑制作过程:
) \9 i2 `7 j( |* ^: c2 _1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡. ]6 t5 c" f( {4 Y# O

* ?: F6 _- M9 x) N* a. y5 j, _. ]; b, g3 M

$ D$ \' |6 N( Q, k
% q- r4 n6 {; I9 p. p1 P3 v" A) T* p) N2 U% ~
食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗
" N# _% Q" V+ h3 V4 }' Z! c  w[size=1em]↑制作过程:
2 o' f& u7 j' p6 i. f+ _  ]1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
0 d* ~  i6 e/ \- y' z* {4 w2 w3 |
+ l/ I6 }* {$ }0 p

9 h9 ^; w- b9 H, s4 q8 F
) N! _# b& o3 k
6 {2 Y% Z, u1 }# ~* P. {6 H7 Z" R2 X$ U$ V0 j3 R& E
食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许8 j' x& ~7 ^1 K9 i
[size=1em]↑制作过程:7 }. W- Q0 f, J1 M' I8 _
1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱
8 _! J+ a  s4 U" H2 c/ w
$ D, @% {" p+ d

- \: v2 }. `7 C2 B  K
$ _( {6 E5 r5 F6 `/ s0 o  p) s+ X( y' t0 K4 q7 y
- {; J) d2 ~4 H4 q/ j
食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量( S' a. x) B& H# j/ `
[size=1em]↑制作过程:) _* f% c. f* u! `+ L* t
1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。

. w( p4 J! g; Z6 y3 A( a$ A9 W7 N6 E1 z

評分

參與人數 1銀元 +8 收起 理由
spetoct + 8 發帖辛苦,紅包送上!

查看全部評分

收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部